Foto: Venkatx5 — CC BY-SA 3.0 — Wikimedia Commons
ambosGengibre
Zingiber officinale · Família Zingiberaceae
🔴 Este conteúdo é educativo e não substitui diagnóstico, tratamento ou orientação de um profissional de saúde. Consulte sempre um médico antes de usar qualquer planta com finalidade medicinal, especialmente em caso de gravidez, uso de medicamentos ou condições crônicas.
🧪 Compostos bioativos
- Gingeróis e shogaóis — Compostos picantes associados aos efeitos antieméticos e anti-inflamatórios estudados
✅ Benefícios estudados
Boa evidência clínica de que o gengibre reduz náusea em gravidez, após cirurgias e em quimioterapia. O efeito sobre vômitos em si é mais discreto do que sobre a sensação de náusea.
Boa evidênciaUsado tradicionalmente para desconforto digestivo, gases e má digestão.
Uso tradicional🌍 Uso tradicional
Chá e tempero usados tradicionalmente para enjoo, resfriados e digestão em diversas culturas (Ásia e uso difundido globalmente)
⚠️ Segurança e contraindicações
- Doses altas podem causar desconforto gastrointestinal (azia, irritação). Efeitos adversos em estudos clínicos são pouco frequentes e leves nas doses usuais (500-1500 mg/dia divididos). — População geral em doses altas
💊 Interações medicamentosas
- Anticoagulantes (ex.: varfarina) — Existem relatos de caso de interação com varfarina, mas um estudo controlado em voluntários saudáveis não confirmou esse efeito. A evidência é inconsistente — quem usa anticoagulantes deve avisar o médico antes de consumir gengibre regularmente em quantidade acima do uso culinário.
📚 Fontes
Ginger: An Overview — link
How Safe Is Ginger Rhizome for Decreasing Nausea and Vomiting in Women during Early Pregnancy? — link
Última revisão: 22-08-26