Erva-doce

Foeniculum vulgare · Família Apiaceae

Também conhecida como: Funcho

Planta aromática usada como tempero (bulbo e sementes) e, em chá, como digestivo tradicional. As sementes contêm compostos com atividade estrogênica (anetol, estragol), por isso o uso concentrado não é recomendado na gravidez, apesar de não haver evidência de efeito teratogênico direto.

🔴 Este conteúdo é educativo e não substitui diagnóstico, tratamento ou orientação de um profissional de saúde. Consulte sempre um médico antes de usar qualquer planta com finalidade medicinal, especialmente em caso de gravidez, uso de medicamentos ou condições crônicas.

🧪 Compostos bioativos

Estragol — Composto aromático, também associado à atividade estrogênica das sementes
Anetol — Composto aromático com atividade estrogênica e relaxante da musculatura lisa

✅ Benefícios estudados

🟡 Auxílio digestivo · Digestão / gases

Uso tradicional bem estabelecido para desconforto digestivo, gases e cólicas, com alguns estudos sugerindo relaxamento da musculatura lisa do intestino.

Evidência limitada

🟣 Uso tradicional em sintomas menstruais e amamentação · Ciclo menstrual / lactação

Usada tradicionalmente para cólicas menstruais e como galactagogo (aumento da produção de leite), efeitos ligados à sua atividade estrogênica — a evidência clínica ainda é limitada e não permite recomendação de tratamento.

Uso tradicional

🌍 Uso tradicional

Chá das sementes usado tradicionalmente como digestivo e para cólicas em bebês e adultos (Uso difundido globalmente, comum no Brasil)

⚠️ Segurança e contraindicações

Por causa da atividade estrogênica de seus compostos (anetol, estragol), recomenda-se evitar o uso concentrado (extratos, grandes quantidades de chá) durante a gravidez, mesmo sem evidência de efeito teratogênico direto documentado. — Gestantes

📚 Fontes

Estudo em modelo animal (PMC) · 2026

In utero and postnatal exposure to Foeniculum vulgare seed extracts: modifications of key enzymes involved in epigenetic regulation and estrogen receptors expression — link

Revisão em periódico · 2026

Effect of Fennel seed: On women health — link

Última revisão: 22-08-26