Foto: Ivar Leidus — CC BY-SA 4.0 — Wikimedia Commons
ambosAlho
Allium sativum · Família Amaryllidaceae
🔴 Este conteúdo é educativo e não substitui diagnóstico, tratamento ou orientação de um profissional de saúde. Consulte sempre um médico antes de usar qualquer planta com finalidade medicinal, especialmente em caso de gravidez, uso de medicamentos ou condições crônicas.
🧪 Compostos bioativos
- Alicina — Composto sulfurado formado quando o alho é cortado, amassado ou mastigado — responsável pelo odor característico e por boa parte dos efeitos estudados
✅ Benefícios estudados
Estudos e meta-análises mostram redução significativa da pressão arterial em pessoas hipertensas com uso regular de suplementos de alho, com efeito comparável ao de algumas medicações em alguns estudos.
Boa evidênciaAssociado à redução de colesterol e triglicerídeos em alguns estudos, com potencial de modificar o risco de aterosclerose.
Evidência limitada🌍 Uso tradicional
Usado tradicionalmente como tempero e remédio caseiro para resfriados e infecções em diversas culturas (Uso difundido globalmente)
⚠️ Segurança e contraindicações
- Por seu efeito antiplaquetário, o consumo de suplementos concentrados de alho deve ser interrompido antes de cirurgias, sob orientação médica, pelo risco de sangramento aumentado. — Pré-operatório
💊 Interações medicamentosas
- Anticoagulantes (ex.: varfarina) — O composto ajoeno, derivado do alho, inibe de forma irreversível a agregação plaquetária, podendo potencializar o efeito de anticoagulantes e aumentar o risco de sangramento. Uso culinário normal tem risco menor que suplementos concentrados.
📚 Fontes
Commonly Used Dietary Supplements on Coagulation Function during Surgery — link
Meta-analysis on the safety and efficacy of long-term garlic consumption as an adjunctive treatment for hypertension — link
Última revisão: 22-08-26